デンマーク帰国

　　
１１時間のフライトをへてデンマークに帰国しました
食事と映画を２本、睡眠であっという間の１１時間でした

それにしても近年飛行機のフライト時間はあまり変わりませんが
快適さは本当にこの２０年間で大きく変わりました
特にフルフラットのシートは飛行機の中での一番の贅沢な快適な眠りを誘ってくれます
今回も４時間程度の質の良い睡眠を取ることが出来ました

北欧はこの時期日照時間が大変短く９時頃明るくなり３時には暗くなってしまいます太陽の光を浴びて時差の調整をする体の機能がなかなかうまく機能しません
運良く９時の日の出を寝室から見ることが出来太陽の光をいっぱい浴びることが出来ました
これで２−４時間の調整は出来たと喜んでいます